Sobre mim
Acredito que seus padrões podem ser transformados
CRP 12/22229
Sou Tamires Stasevskas, psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema. Trabalho para ajudar pessoas a enxergar o que se repete — e a mudar o roteiro.
Atendo adolescentes, adultos e casais em sessões online, em português e inglês.
Se você chegou até aqui, provavelmente está buscando algo.
Talvez você ainda não saiba exatamente o quê. Talvez seja uma sensação de que certas coisas se repetem na sua vida — os mesmos conflitos, as mesmas reações, os mesmos impasses. Como se existisse um roteiro que você não escolheu, mas continua seguindo.
Eu trabalho exatamente com isso.
Uma história de escuta
Desde cedo eu percebia padrões. Não os chamava assim, claro — mas percebia que as pessoas à minha volta repetiam histórias. As mesmas dores, os mesmos impasses, como se seguissem um roteiro invisível.
Foi esse incômodo que me levou à psicologia. E dentro da psicologia, encontrei na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia do Esquema as ferramentas que transformam essa percepção em mudança real.
“O que mais me motiva é ver alguém perceber, pela primeira vez, o padrão que estava operando em silêncio. Esse momento muda tudo.”
Ao longo da minha carreira, tive o privilégio de me formar com referências internacionais — do Beck Institute com Judith Beck ao Grupo Wainer em Terapia do Esquema. Cada formação aprofundou minha convicção: entender o padrão é o primeiro passo. Transformá-lo é o trabalho de verdade.
Hoje atendo online, o que me permite acompanhar pessoas de qualquer lugar do Brasil e do mundo, em português e inglês. Meu consultório é virtual, mas a escuta é a mesma.
Como eu trabalho
Minha prática integra duas abordagens que se complementam: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema.
A TCC trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Me ajuda a te mostrar como seus pensamentos automáticos influenciam o que você sente — e como criar alternativas mais saudáveis.
A Terapia do Esquema vai mais fundo: identifica padrões emocionais que se formaram na infância e continuam operando na sua vida adulta. Esses padrões — os esquemas — explicam por que certas situações se repetem como se seguissem um roteiro.
O que esperar do processo
- Identificação dos seus padrões e esquemas emocionais
- Compreensão de como eles se formaram (sem julgamento)
- Desenvolvimento de novas respostas emocionais e comportamentais
- Trabalho prático, com tarefas e reflexões entre as sessões
O processo é gradual, respeitoso e baseado em evidências. Como dizem meus pacientes: os resultados vêm mais rápido do que se espera.
Abordagem terapêutica
Duas abordagens que se complementam
Terapia Cognitivo-Comportamental
Trabalha a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ajuda a identificar pensamentos automáticos disfuncionais e a desenvolver respostas mais adaptativas. Baseada em evidências científicas, com resultados comprovados para ansiedade, depressão e diversos transtornos.
Terapia do Esquema
Vai além dos pensamentos automáticos: identifica padrões emocionais profundos formados na infância — os esquemas. Integra técnicas cognitivas, comportamentais, experienciais e da relação terapêutica para flexibilizar esses padrões e criar novas formas de se relacionar consigo e com os outros.
Formação
Compromisso contínuo com a excelência
TCC com Judith Beck
Beck Institute, Philadelphia
Formação diretamente com Judith Beck, referência mundial em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Especialização em Terapia do Esquema
Wainer Psicologia Cognitiva
Formação avançada em Terapia do Esquema pelo grupo referência no Brasil.
Certificação Internacional em TCC
CBI of Miami
Certificação internacional que reforça a prática baseada em evidências.
Pós-graduação em Psicologia
PUCRS • PUCPR
Formação acadêmica sólida em duas das principais universidades do país.
Como funciona
Atendimento online, acolhimento real
01
Primeiro contato
Você me envia uma mensagem pelo WhatsApp. Conversamos brevemente para entender sua demanda e alinhar expectativas.
02
Sessões semanais
Atendimento online por vídeo, com sessões de 50 minutos. Frequência semanal para manter a continuidade do processo.
03
Público
Adolescentes, adultos e casais. Atendimento em português e inglês. De qualquer lugar do Brasil ou do mundo.
“Se você se reconheceu em algo que leu aqui, talvez esse seja o momento.”